Gran rivalidad en Puigcerdà

Tras la verbena de Sant Joan y un madrugón importante participamos en el triatló sprint de Puigcerdà. En el que entre nosotros iba a ver una gran batalla competitiva y no fue menos.

Iniciamos la salida a las 9h17', saltando al lagito de los patos. A las pocas brazadas me encuentro con Carles, que estuvimos nadando un rato al mismo compás. Durante este segmento pensabas en no tragar nada de agua o algo peor algún pececillo que hubiera por ahí! pero al fin se divisa la rampa y Carlos (yo) salgo primero del agua (siempre referente al Viladecans Triatló, pq seguir a Xavi Llobet por ejemplo es empresa imposible) a 9" sale Carles, a 1'20" sale Alberto R y a 2'36" sale Dani R que efectuaba su primera aparición en este año debido a las lesiones!

Al iniciar el precioso segmento de ciclismo en el que se subía durante 5Km parte del Collado de Tosa, Carles comandaba una grupeta en la que me vi absorbido. Al empezar a subir y hasta el final yo aventajé a Carles unos 10m de ventaja. Tras la primera curva de la bajada ya lo dejé de ver, Carles se lanzó a tumba abierta sabía que tras aguantarme en la subida era el punto donde me podía sacar ventaja y así lo hizo. Pocos giros después vi a Alberto que me había recuperado tiempo en la subida (especialista subiendo como lo demostró en su día en la crono a Begues) y a posteriori me crucé con Dani.

Al llegar a la transición veo a Carles poniéndose las zapatillas y Alberto detrás dándome ánimos mientras dejaba la bici! en ese momento las cosas iban: Carles líder, Carlos +29" y Alberto R +37" (a 1'06" con Carles). Yo pensaba que iba a ser reñido pero no tan ajustado y los tres tuvimos que darlo todo en el segmento de carrera para intentar coger al de delante que se veía a la lejanía y para no ser pillado. Así que tuvimos que hacer un gran parcial de carrera. Donde Carles lo hace en 18'58", yo en 19'32" y Alberto en 19'22". Dani sin entrenar desde hace 3 meses aprox. acaba el segmento en 20'59" fantástico, bravo!

Por lo que al final Carles cruzó la línea de meta primero, yo segundo a 1'03" y Alberto a 1'30".

La lucha fue muy bonita, lástima que nuestro representante Alberto Garulo, que al final no pudo tomar la salida, porque seguro que se hubiera metido en la lucha y hubiera sido más espectacular. Chicos yo he disfrutado un montón de esta carrera y espero que siga este nivel, aunque Carles te quiero ver en un terreno como Manresa o llano, donde no me penalice la bajada: ahí esta el guante tirado jejejeje. Y quiero dar una especial ovación a Dani R, que tras 3 meses sin entrenar y preocupado por sus hernias ha finalizado haciendo un gran parcial de carrera, segmento en el que más se sufre, muy bien crack!

Y por supuesto una mención especial para nuestros suppoters Dèlia, Eva, Quim, Silvia y Carol que nos estuvieron animando durante todo momento.

Así que los parciales fueron los siguientes:



	Natación	Ciclismo	Carrera	Total	Pos Gen
Carles Redondo	0:12:34	0:41:35	0:18:58	1:13:07	127
Carlos A.Vilella	0:12:25	0:42:13	0:19:32	1:14:10	135
Alberto Rodríguez	0:13:45	0:41:30	0:19:22	1:14:37	141
Dani Rodríguez	0:15:01	0:45:29	0:20:59	1:21:29	193

El próximo fin de semana , 2 de Julio nuestro mejor representante, Javi Lorente participará en el Campeonato de España de Acuatlón en Ferrol, donde desde aquí quiero dar todo mi apoyo y fuerza para que tengo una gran actuación, sé que lo dará todo y seguro que puede hacer algo grande, suerte Javi!

Además también participaremos en la Cursa popular de Pallejà donde intentaremos volver a subir al podium,

VAMOS TRIDENTITOS! 

Una gran aventura por el pirineo

Quiero compartir con vosotros una experiencia estupenda que tuvimos la suerte de poder hacer unos amigos juntos. Que duro tres días por el corazón del pirineo. Se hizo en tres etapas,la primera fue de 93km, la segunda de 80km y la tercera de 60km.

La primera fue la más dura de Pont de suert hasta la LAFORTUNADA pasando por puerto de bonansa, por Coll de Sellbaplana,Viu de Forade, por el Collado de Cullivert por Badain.

La segunda etapa salimos de la Fortunata hacia Castejón de Sos con un puerto que era el refugio de biadós,a pasar un control. y luego nos dirigimos al pico mas alto de la segunda etapa LA MARRADETAS 2010m de altitud que fue durísimo, comimos a las 6h tarde íbamos muertos de hambre, después fue descensos con alguna subidita suave.

 La tercera etapa,fueron menos quilómetros pero había que subir al pico más alto que era el pico de CERLER 2283m de altura fue duro pero a la vez fue precioso los últimos 3 km fueron mortales, la rampa era tan empinada que la bici te se levantaba,pero al llegar a arriba las vistas que habían eran gratificantes e increíbles, la bajada de cerler por la parte posterior de la montaña fue el tramo más dificultoso que yo he intentado bajar en mi vida porque era imposible era un GR marcado con estacas rojas por medio de la ladera que no había ningún camino para rodar la bici era imposible,todo este tramo de descenso había que hacerlo de pié hasta llegar a un refugio que enlacemos un camino de caballos espectacular todo era ya bajada con alguna subida suave, las etapas nos ocupaban casi todo el día. Bajamos por el collado de Baciver,por Castanesa que había un control,el Coll de la Forca y la llegada a Pont de suert,a pasar el ultimo control que era la tienda que organiza este evento,y a recoger la gran valiosa camiseta que tanto habíamos sufrido. Ya que si no la acabas no te la dan!

Por cierto, de los cinco que íbamos uno tuvo que abandonar en la primera etapa porque no podía, y también nos pasaron cosas, evidentemente pinchazos roturas de cubiertas etc ,no paso nada grabe que era lo importante y acabamos todos bien cansados pero muy satisfechos por la experiencia tan bonita que habíamos vivido que volveremos a repetir porque pasamos por caminos, pistas y tramos muy espectaculares enlazando Valle de Barravés (Noguera ribagorzana), el Valle de Benasque (Ésera) y el Valle de Chistau(cinca y cinqueta). Envuelve el macizo del Cotiella y la sierra de Chía,punta Llerga y el Gallinero. Pedaleamos al sur del macizo del posets y llegamos a las puertas del Parque natural de Poset-Madaleta, al refugio de Biados y al refugio de Marradetas, al collado de sahún. Esta ruta de la que os estoy hablando es la PIRINÉS EPIC TRAIL,es una ruta con el recorrido muy largo en btt, duro y de altura en el corazón de los pirineos. la empresa encargada de la organización es Aramonbike, esta ruta de btt se puede organizar de 3 a 5 días tiene un desnivel acumulado de 6300m y la cota más alta es Cerler 2283m recomiendo a todo el mundo a hacerla porque es preciosa pero eso si que estén preparado porque sino no la terminaran!

Un saludo a todos y hasta la próxima experiencia.

Manuel Lopez Moreno (Manu)

Un nuevo podium

Esta vez se encargó Sonia Bernier en la cursa trail de la Roca Negre, entrando en meta con un tiempo de 2h55'46" que le otorgó la 3ª plaza en la categoría +35! Muchas Felicidades! También felicitar a un fiel compañero Miguel A. Sanchez que la estuvo escoltando en todo momento.

Domingo a las 9h10' se dio la salida a la primera cursa trail de la Roca Negre, con un desnivel de 1200m positivos, y con un perfil que parecía exigente, que luego lo padecimos en nuestras piernas! La organización marcó 21,4 km cosa que en los diferentes garmins de la gente que estuve hablando salieron entre 23-24kms. Cabe decir que la cursa discurrió por unas pistas y corriols que no tienen nada que envidiar a algunas zonas del pirineo!

Se subieron 4 paredes: la Roca Negre, Can Cartró, Montpedrós y Sant Ramón. Siendo Montpedrós uno de los caminos más bonitos de la zona (opinión personal) y Sant Ramón que se nos atragantó a todos! Aunque lo más duro fue cuando piensas que vas a llegar al estadio y un voluntario bien majo te dice "ánimo quedan 3Kms, ves por la izquierda y a subir" ¿qué? no hemos subido suficiente todavía? Era corta pero psicológicamente fue eterna. Luego ya sí entras en el estadio y se acabo una de las carreras más espectaculares por su dureza y por mi desconocimiento que podían haber esos caminos tan chulos a 10' de casa!

Además de la mencionada Sonia Bernier y Miguel Sánchez, también participaron Mara Montoya entrando en meta con 3h07'22", supo regularse y eso le permitió acabar con fuerza.

Dèlia Monterrubio entro en 3h09'46" que se le escapó el 3er puesto de su categoría en la subida a Sant Ramón fruto de ser la primera vez en realizar una carrera de montaña y de tanta distancia por lo que fue toda una victoria acabarla!

Carlos (yo) entre en 2h53'20" hasta el km15 estuve con Dèlia pero que a partir de ahí decidimos de aventurarme y al final llegué sin fuerzas los últimos kms poco recuerdo de ellos, objetivo cumplido: 500ptos para la saca jejejeje

También quiero aprovechar la ocasión para agradecer a Alberto, Dani y Silvia por los ánimos que nos fueron dando en los distintos puntos del recorrido!

Además también tuvimos particpación en el Triatlón de Montaña de Balaguer, distancia sprint. La crónica esta escrita por nuestro compañero Javier Duro:

Crónica de la Triatlón de montaña Balaguer

Llegamos a Balaguer 1h y media antes de la salida (para ir calentando motores ).Llegamos al Box 2 situado en Balaguer mismo, allí recogí el dorsal y dejé las bambas de correr. Después nos dirigimos al pantano de San Llorenç donde estaba situado el segundo Box 1 y por tanto la salida, en este caso fue desde dentro del agua.

Me coloqué en la parte media –trasera y tal como me aconsejó Carlos (tras el último incidente en Lloret), tomé la salida, salí tranquilo (dentro de lo que pude) y fui cogiendo mi ritmo. Todo bien pasados los nervios de la salida.

Pasé la última boya y a 50 metros la llegada (fin del sufrimiento acuático). Salí del agua y allí estaban mis fieles seguidoras, que me acompañaron todo el trayecto hasta el box corriendo y animándome....son unas auténticas CRAKS!!.

Empezamos la bici en subida, los primeros 10 minutos muy bien hasta llegar a una trialera en subida que teníamos que poner pies en el suelo y subir andando con en correspondiente tapón de gente. Llegamos a la cima y la cosa se despejó un poco, empecé a tirar y a coger mi ritmo, me enganché a un grupo de 4 corredores y fuimos juntos todo el camino.

El circuito es muy bonito, duro y estrecho (todo el camino a fila de uno, imposible pasar 2 bicis). Después de tanto subir toca la bajada y disfrutar de las trialeras que tanto ME GUSTAN!!.

La llegada fue en Balaguer al lado del río Segre, y la transición en un puente que lo cruza.

La carrera a pie empezó en subida, hasta la zona más alta del pueblo, bajamos un poco y empezó el tramo de escaleras (tanto en bajada como en subida).

En los últimos 800 metros quise apretar pero las piernas estaban demasiado resentidas.

En los últimos 50 metros, vi a mis dos campeonas. Érika preparada para terminar la prueba conmigo , la cogí de la mano y entramos junto en meta....

Cuando llegó mi mujer me sentí muy emocionado....cuánto adoro al deporte y que bien me siento haciendo triatlón...Y como es de bien nacido el ser agradecido quiero agradecer al equipo del VILADECANS TRIATLÓ en especial a Carlos y a Javi por el buen ambiente que han creado, por el apoyo recibido, y a mis dos fieles seguidoras incondicionales, Erika y Gemma.

Muchas Gracias.

Tiempos de los parciales:

Posición 49 de 144 inscritos con 2h26'55"

En el agua posición 84 con 00:17:34

En Bici posición 45 con 01:51:43

Corriendo posición 41 con 00:17:38

Próxima evento en el Triatlón Sprint de Puigcerdà

EN LO MÁS ALTO

Un fin de semana repleto de competiciones donde hemos tenido participación y no solo eso sino que hemos subido en lo más alto del cajón en dos ocasiones.


Triatló Manresa distancia sprint, sábado 11 junio

Como es tradición en Manresa, se celebró la competición en sábado  a las 16h, con una buena climatología, que nos permitiria disfrutar de esta prueba. La temperatura del lago estaba a 21º por lo que el neopreno era voluntario!

Una de las cosas que han mejorado es que ahora se nada y se corre dentro de las distancias establecidas del sprint, perop la nota negativa sigue siendo la salida del agua, donde cada año, siempre hay un grupo que empieza a nadar antes y hace caso omiso de las indicaciones de los jueces, provocando que los demás triatletas los sigan mientras otras se quedan estupezactos esperando que vuelven a retomar la salida, y debido al descontrol se da la salida en medio de un desconcierto y asombro por parte de los que debutan en esta prueba. Este aspecto deberán mejorar, pero no solo desde la organización sino los propios triatletas que no hacen caso  alos jueces y así no se compite! Tras este tirón de orejas, deciros que Javi, que era la primera vez que venía, se encontró con los triatletas perplejos que no sabían que hacer si salir a nadar o hacer caso de los jueces, él se espero hasta que los jueces dieron la salida! y tubo que remontar muchos puestos! Antonio se encontró dentro de todo el tumulto de gente y junto a Alberto lo pasaron mal debido a los golpes y que tragaron mucha agua. Yo en cambio, me metí el último en el agua y hice lo mismo que en Madrid, poco a poco nadando y controlando en todo momento la gente de mi alredeor, viendo donde colocar el brazo. A modo de trayectoria fue una de las mejores que he hecho, no hice ni un metro de más!

El tramo en bici es un circuito muy rápido pero con continuo cambio de rasante, en particular es un tramo que me gusta mucho! a la hora de correr damos dos vueltas en el Parc de l'agulla muy vistoso para todos aquellos que vinieron a animarnos que nos ayudaron con sus gritos a no defallecer en este tramo y darlo todo para devolverles sus gritos en zancadas!

Aquí dejo los parciales que obtuvimos:



	TOTAL	NATACIÓN	CICLISMO	CARRERA	POS. GEN	POS. GGEE
Javi Lorente	1:07:57	0:09:40	0:39:48	0:18:29	91	10
Carlos A. Vilella	1:14:27	0:14:09	0:39:11	0:21:07	208	46
Alberto Rodriguez	1:20:18	0:16:58	0:42:02	0:21:18	316	73
Antonio Tribaldos	1:28:59	0:16:54	0:47:12	0:24:53	405	44

A nivel de club, nuestros tres representantes nos hiceron sumar 3h42'42" ocupando la posición 33 de 42. Con este resultado el club se situa en la posición 23ª de 47 en la segunda división con 162ptos. Y Javi Lorente con este resultado se coloca momentaneamente en 2ª posición en el ranking del Circuit Català en categoría sub23 y 17º en el ranking absoluto!

Podéis visitar nuestro video de la prueba en nuestra web: http://www.viladecanstriatlo.org/ en el apartado de crónicas del club!

Triatló Blanes distancia sprint, domingo 12 junio

Es la primera edición de este triatlón, hizo un día muy agradable y todo estaba de cara para que Javi puediera conseguir algo importante! En su calendario esta fecha estaba marcada tenía especial interes en hacerlo bien, era una gran oportunidad para subir al podium por segunda vez! Así fue y no defraudó a nadie, de hecho tras una gran carrera entrando en 13ª posición subió a lo más alto del podium en la categoría sub23! FELICIDADES CRACK, esta es la primera, y con este subidón de moral, ahora te toca Torredembarra!

Por otro lado Alberto Garulo y Marc Clavé también realizaron buenas actuaciones en la primera edición de esta prueba!

Aqui están los parciales:

	TOTAL	NATACIÓN	CICLISMO	CARRERA	POS. GEN	POS. GGEE
Javi Lorente	1:05:51	0:10:02	0:36:36	0:19:13	13	1
Alberto Garulo	1:13:33	0:12:28	0:38:59	0:22:06	60	15
Marc Clavé	1:14:51	0:13:52	?	?	75	22



No sólo hicimos un gran papel de forma individual, sino que por equipos ocupamos la 6ª plaza con un tiempo de 3h34'15", también siendo el mejor resultado hasta la fecha! Enhorabuena  a los tres!!!

Cursa Abrera 5K y 10K, domingo 12 junio

Iván Silverio en la prueba de 10K y Dèlia Monterrubio junto a Carlos en la de 5K fueron los tres representantes que tomaron la salida en la cursa del pueblo de Abrera! cerca de 500 inscritos y tras el sonido de un petardo se dio la salida, a un recorrido rompepiernas en el que se puede resumir de la siguiente manera:

Km0 al 1: en bajada

Km1 al 2: llano

Km2 al 3: subida corta pero intensa

Km3 al 4: bajada

Km4 al 5: subida larga

Iván lo hizo dos veces! Por lo que se presumía que no se iban a hacer grandes marcas pero que era para coger buena sensaciones y asi fue.

En la prueba de 5Km acompañé a Dèlia durante todo el recorrido, volvíamos a correr juntos después de mi lesión y de la suya, hoy volvíamos a hacer una carrera juntos. Y no fue nada mal, ya que su rodilla no se resistió en ningún momento y el ritmo tampoco importaba mucho, ya que despúes de hacer gimnasio (eliptica, spining y correr en el agua) hoy se volvía a poner las zapatillas para competir de nuevo! Yo sabía que ibamos bien pero no me imaginaba lo que iba suceder después, a falta de 50m nos gritan que era la primera chica, le ponen la cinta y Dèlia cruzó la meta en 1ª posición! una alegría inmensa tras unas semanas de dudas y preocupaciones, mi idea era entrar juntos pero cuando escuché que era la primera chica le dejé todos los honores por que se lo merece!

Una vez acabamos nos dirigimos hacia el circuito para ver a Iván, para animarlo y darle los últimos ánimos para afrontar la parte más dura de la carrera! Iván llegó desfondado después de un recorrido que en la primera vuelta se hace bien, pero que en la segunda se pasa factura las subidas y bajas!

Clasificaciones:

5Km en categoría femenina Dèlia Monterrubio 1ª con 23'37"

                             masculina Carlos A. Vilella  8º con 23'38"

10Km en categoría masculina Iván Silverio 31º con 39'18"

Irontrail Les Medes, domingo 12 junio

Una prueba diferente, en la que constaba de 3 carreras diferentes y luego sumban los tiempos. constó de 1,8km natación en el entorno incomparable de les Illes Medes + 13,5km de cursa trail con un terreno durísimo y para finalizar segmento de btt con 20km. Para cadauna de las pruebas tenia una hora de inicio. Es decir, además del terreno que ya fue exigente el parar y volver a arrancar eso es un plus de esfuerzo que luego se paga!

 

 

Carles Redondo nuestro representante a este tipo de pruebas digamos que diferentes consiguió la meritoría 12ª posición con los siguientes parciales:

30'37" (natación) + 1h26'15" (cursa) + 1h04'54" (BTT) en total 3h01'46".

Carles ets un crack!

Próximo domingo 19 de junio, toca la cursa de montaña de la Roca Negra (21,3km) suerte a todos!

Clasificatorio Campeonato España en Madrid

El sábado empezó muy temprano, a las 3 de la mañana y desde Atrium, los tres fundadores del Viladecans Triatló, emprendimos el camino hacia Madrid. Cinco minutos antes de dar la salida de la serie mundial, aparcábamos en la casa de Campo, para ver una carrera espectacular! Viendo a los hermanos Brownlee , que exhibición en el segmento de carrera, que manera de gambar! en la tele no se aprecia tanto como en directo. Javier Gomez Noya pagó el esfuerzo en el segmento de la bici donde todas las subidas del teleférico (una rampa de 400m al 12%) marcó él el ritmo y eso se notó cuando empezó el segmento de carrera, ya que se le notó que no encontraba su ritmo!

Después de esta matinal, toca disfrutar de la noche madrileña........ aunque antes dejamos todo el material preparado:

A las 7 de la mañana desayunamos y nos dirigimos hacia la casa de Campo, un día soleado y con una temperatura ideal para competir. Por mi parte, ya días posteriores estaba nervioso, imaginaros como estaba ahora que se acercaba el momento. Yo sabía que iba a disfrutarlo pero claro el hombro y el isquio me hacía sembrar alguna duda de poder lo hacer! 

A las 9h15' tomaba la salida, tres minutos más tarde lo haría Marc y tres después lo haría Javi. Durante el trayecto pensábamos salir los tres juntos del agua y luego ayudar a Javi para conseguir la plaza para el campeonato de España! (no salió como esperábamos).

Mi sorpresa que a pesar de nadar en ocasiones con un brazo (el otro lo tenía dentro del agua para no engancharme con nadie) salgo antes que Marc y que Javi, contento de como me había ido cojo la bici y empiezo la priemra de las  tres vueltas del segmento ciclista. Javi por su lado adelantó a Marc en la última boya y salió 4º de su grupo de edad.

Javi por detrás iba como un tiro, Marc empezó sufriendo pero luego encontró el ritmo de un segmento exigente, y yo iba en un ritmo cómodo esperando a que me pillará Javi! a mitad de segunda vuelta Javi me coge y conseguí marcar el ritmo tan sólo media vuelta. El grupo en el que iba esta un poco parado, y al entrar yo puse el grupo enfilado a 46km/h, al llegar a la primera subida no me cambio el plato y perdí la pistonada y me costó enlazar con el grupo debido al cambio y que iba muy acelerado de pulsaciones, decidí volver a hacer mi carrera. Mientras Javi saltó del grupo pero poco después el grupo lo alcanzó. Javi contó y pensaba que iba 8º y el corte estaba en la posición 11, así que si llegaba dentro del grupo a correr lo tendría hecho para conseguir la plaza. Marc fue de menos a más y disfrutando de un recorrido rompepiernas.

Javi inicia el segmento de carrera y realizó un parcial muy bueno 16'17" (cabe decir que la distancia eran 4,42Km marcado por garmin y no 5) pero por sorpresa de todos le marcaron que entró 13º, bueno a pesar de la decepción pq veíamos que Javi se había clasificado, le espera la cita del 30 de Julio en Banyoles para conseguirla. Mientras Marc disfrutando de un gran ambiente y de una gran carrera, él se encontró bien y muy satisfecho por la carrera que había hecho. Yo también me voy muy contento, a demás de recordar que hace casi 2 meses me caí con la bici, y no he dejado de trabajar el hombro para recuperarlo bien y poder afrontar este triatlón que tiene un especial encanto para mí. Además este año será el punto de partida de mi temporada que será dura pero espero disfrutarla mucho!

	Natación	Ciclismo	Carrera	Total	Pos. GGEE
Javi Lorente	0:11:40	0:47:53	0:16:17	1:15:50	13
Carlos Vilella	0:15:43	0:52:00	0:19:05	1:26:48	101
Marc Clavé	0:15:58	0:54:35	0:19:36	1:30:09	115

Desde aquí quieremos dar las gracias a Dèlia que nos estuvo animando y hizo un book de fotos y videos que en breve los colgaremos en facebook y en la web del club!

Próximo fin de semana estaremos en 4 eventos: Triatló Manresa, Triatló Blanes, Iron Trail Illes Medes y en la cursa de Abrera. Suerte a todos y a seguir creciendo!

Crónica de una semana llena de acontecimientos

miércoles 25 de mayo a las 19h15' (sesión Carrera):

Semana de test en el club, y siendo miércoles se realizó los test de carrera. Este test constó de dos partes por un lado realizar un 400 y tras un descanso activo realizar un 1500. Ambas distancias a la máxima velocidad posible, de ese día y de ese momento.

	400m	1500m
Alberto Rodriguez	01:08	05:07
Alberto Garulo	01:07	05:17
Javier Duro	01:13	05:23
Xavi García	01:07	05:34
Miriam Laguna	01:15	05:53
Antonio Tribaldos	01:23	06:18
Josemi Arroyo	-	07:20
Mara Montoya	-	-

sábado 28 de mayo a las 9h (Ciclismo):

Toca el test de bici, consta en realizar la subida al Alto de Begues lo más rápido posible, uno de los puertos más conocidos del Baix Llobregat. Un puertecillo ideal para hacer este test de rendimiento, los resultados obtenidos fueron los siguientes:

 

	Tiempo	Potencia relativa (w/kg)
Alberto Rodriguez	20:53	3,86
Carlos A. Vilella	21:49	3,68
Alberto Garulo	22:03	3,50
Dani Rodríguez	25:06	3,09
Jose M. Marmol	29:00	(BTT)

Domingo 29 de mayo (pruebas):

Un día soleado y con mucha calor, tuvimos participación en tres eventos, dos de ellos de gran renombre dentro de su especialidad.

En Calella se organizó el Half Challenge Costa del maresme, con distancias de 1,9km natación + 85km ciclismo + 21,1 carrera. Con la participación del campeón del mundo sobre la distancia a demás del ganador de la prueba Sylvain Sudrie con 3h47'39". Por lo que a representantes del club contamos con la presencia de Carles Redondo, primera participación en esta distancia y con Daniel Aznar que tuvo la mala suerte de pinchar dos veces en el segmento de la bici. 

Desde aquí quiero tiraros las orejas por participar en una prueba exigente con poca preparación, pero con vuestro coraje y ilusión por probar y cruzar un nuevo reto, hicieron que crucéis la meta con una amplía sonrisa, aunque después llegue el cansancio y todo lo que sea sufrido. Yo también pensaba que nunca volvería ha hacer esa distancia y tras dos años quería repetir la experiencia y no sólo con ello sino mirar cotas más altas! al final el sufrimiento se olvida, sólo te vuelves a acordar de él cuando vuelves a competir, jejejeje. Aquí os pongo los parciales de dos cracks, ya tenéis una medalla de 1/2 finisher (ahora toca ser un finisher completo jijijiji) FELICIDADES CRACKS

	Natación	T1	Ciclismo	T2	Carrera	TOTAL
Carles Redondo	00:32:00	00:04:42	02:41:15	00:01:04	01:45:36	05:04:37
Daniel Aznar	00:36:02	00:06:31	03:13:10	00:01:12	02:17:45	06:14:40

Carles entró en la posición 368 y Daniel 917 de 1002 masculinos que acabaron.

 (Carles Redondo entrando en la meta dedicándolo a la 4ª Champions)

 Además de Calella también tuvimos representación en una de las pedaladas en BTT popular Cabreres. Manuel  López y Miguel Á. Chia hicieron el recorrido de 62Km exigente y más aún por el calor que hizo. Pero eso no queda en un segundo plano cuando el paisaje y el entorno es espectacular como es el caso. 

Manu cruzó la meta tras 4h58' y Miguel en 5h14'

Por último, tuvimos representación en la Cursa del Delta del Prat (10km) donde cuatro de los nuestro disfrutaron de un recorrido totalmente plano! Registros:

	Tiempo	Pos Gen	Pos Cat
Iván Silverio	00:38:09	49	33
Miriam Laguna	00:45:16	297	8
Alberto Rodriguez	00:39:11	-	-
Alberto Garulo	00:39:50	-	-

Para acabar el ciclo de la crónica semanal, decir que ayer se realizó un test de confirmación de carrera, donde se efectuó 4 repeticiones de 1km a intensidades de zona 2 / zona 3a / zona 3b / zona 4 respectivamente descansando 1'.

Para este fin de semana llega la cita española del Dextro Triathlon World Series en Madrid donde también se realiza el clasificatorio de España sprint donde Javi Lorente, Marc Clavé y Yo participaremos!

Que tengáis un finde deportivo, esperemos que la lluvia no sea la protagonista!