martes, 30 de julio de 2013

We are an IRONMAN'S

28 de Julio de 2013, quedará en los anuales históricos del club, donde 7 representantes del Viladecans Triatló se convirtieron en IRONMAN. Y no sólo los que competimos sino nuestros supporters que hicieron que sus ánimos se tradujeran en unos pasitos más hacia la meta. Y a todos los que nos estuvieron siguiendo con emoción y nervios desde el ordenador. A todos vosotros GARCIAS!!!

Lo que hemos vivido será inolvidable, somos una familia y eso se ha vuelto a demostrar. Somos un club muy grande, orgulloso de vosotros!



Todo preparado, las bicis en boxes, todas las bolsas en su sitio, repasando mentalmente lo que nos espera.

Llegó el momento y a las 7 de la mañana se dio la salida, empezaba el gran reto. Nadie dijo que iba a ser fácil, pero en ocasiones el deporte te hace la prueba aún más dura, si es posible. 

Un circuito y un entorno espectacular, con mucho calor en el segmento de bici y que en la maratón tubo compasión y se nubló y de hecho empezó a llover un poco para refrescar la temperatura después de una mañana de auténtico infierno.

Aquí dejo los parciales de cada uno de los FINISHERS:

Swim T1 Bike T2 Run Finish Posición
Carles Redondo 1:15:05 0:04:12 6:07:59 0:05:36 3:56:20 11:29:12 521
Joan Pañella 1:12:56 0:04:47 5:46:25 0:05:53 4:45:23 11:55:24 717
Marc Clave 1:21:32 0:07:57 6:19:05 0:07:04 4:04:02 11:59:40 755
Dani Rodríguez 1:24:27 0:04:43 5:58:20 0:04:52 4:57:41 12:30:03 990
Albeto Rodríguez 1:35:09 0:07:11 6:07:42 0:14:47 4:48:36 12:53:25 1165
Carlos A. Vilella 1:15:04 0:03:47 7:25:42 0:08:08 4:35:53 13:28:34 1383
Dani Aznar 1:21:32 0:07:56 7:12:49 0:10:24 5:21:49 14:14:30 1614

El speaker a cada uno de nosotros nos decía "YOU ARE AN IRONMAN" y al fin la ansiada medalla en el cuello


Recibimiento en el aeropuerto como héroes jejeje


A medida que vayan pasando los días por facebook, iremos colgando las fotos que hay muchas que no se pueden perder, iremos colgando las crónicas de cada uno de los Finishers para compartir con todos vosotros esta experiencia.

Empezaré con la mía (Carlos Alberto Vilella Pérez "You are an Ironman"):

Desde el 1 de octubre preparándome a conciencia para competir al máximo y dar lo mejor en esta cita. Visualizo más de una noche como quiero que sea la prueba, incluso si tengo algún pinchazo, etc.. para afrontarlo con la tranquilidad que se necesita. Pero no estaba preparado con lo que iba a sucederme.

Todo preparado y revisado, nos dirigimos hacía la línea de salida y nuestros supporters se pusieron una camiseta personalizada de ánimo, peluca verde y unos pompones todo un detallazo jejejeje

Nos colocamos en el agua, yo en primera fila, decido salir fuerte los primeros metros al ver que no me molestaba nadie ya decidí coger mi ritmo y fui avanzando metro a metro. Este segmento se nos hizo a todos muy largo, por los garmins había más distancia (4,3kms) casi 500m de más... Recorrí unos metros con Carles.

Pero hacia el km 20 de ciclismo me empieza a doler el estomago, malas sensaciones pero no le doy mucha importancia " ya pasara, pienso" me como una barrita pq tocaba lleva casi 1h de bici y ya 2h de competi, y no me sentó bien el estomago se me revolvió  empece a vomitar y el malestar no cesaba, aun así continuo mas o menos a buen ritmo, pero todo era un aviso en la segunda subida el malestar fue increscendo sobretodo después del avituallamiento al comer el plátano  ya estaba otra vez en las mismas, pensaba" esto no puede estar pasando" solo pensaba que me iría a mejor pero mis sensaciones eran peores y mi ritmo peor, no podía ponerme de pie. No detallo más esa subida pq no es agradable... llega carles y vamos un par de kms juntos hasta llegar al avituallamiento, donde tenia los bocatas preparados pero tampoco, joder maldeciendo. Paso Dani Brother sorprendido pero le dijimos que no pasaba nada jijiji carles se va y llega mi salvador Marc que tenia un protector estomacal y me dio glucosa en pastilla bufff la ultima esperanza para seguir y eso que era solo el km 62! Parece que ahora el bocata si q me ha sentao bien y decido continuar la marcha. Ademas recupero buenas sensaciones me encuentro a Dèlia, Miriam y Ivan con megáfono y pompones jejejjee les digo que estoy mejor pero hay que ser cautos. Hago la subida estilo tour muy bien con fuerza y con el resto de la expedición.

Llegando al km 100 vuelvo a recontrarme con Delia y les digo que parece que va bien, aunque el ritmo no es el de la primera vuelta pero aceptable. Un nuevo avituallamiento cojo de nuevo un plátano y vuelvo el malestar joder si no puedo comer barrita, ni gel ni plátano, no tengo bocata para todo el camino!!!. El calor empieza a hacer me mecha y aquí empezó mi calvario. Me paro en un pueblo con una mega fuente pongo la cabeza dentro y me siento a reponerme un poco. Un malestar general... siguiente parada el avituallamiento 154 y vuelvo a sentarme y esperar a Dani holandés  necesitaba algo de ánimos ya que mi cabeza no paraba de repetir que esto es deporte y esto sucede en el día menos indicado. Así que reprendo el camino con un gran Dani que me dio ese aliento que necesitaba.

Pero nada, haciendo la ultima subida no consigo seguir su rueda y me dejo caer. Pensando que hacer, darme una oportunidad o no y llegan los ánimos de Delia chillándome con todas sus fuerzas, me emociono y decido dar los pasos suficientes para cruzar la meta que tanto he estado entrenando! Espero a Dani que acabe de ponerse las zapatillas y empezamos la maratón le digo "tenemos 8h para acabar lo haces andando si hace falta, pero tu acaba", el clima nos da una tregua y se nubla, incluso cae alguna gota, parece q esto cambia, llega el avituallamiento y con miedo cojo la naranja y agua, parece que bien...

Empiezan los ánimos de los supporters Miriam "cabeza cabeza" y yo pensando "estomago estomago" jejeee. Pero en cada avituallamiento comía naranja y manzana hacia sorbito de cola y agua. Cojo esponjas y pasito a pasito llega la ultima vuelta de la maratón  Toda la maratón corriendo los últimos dos kms disfrutando y apretando. Recta de meta veo a Delia, Miriam,... animándome cruzo la meta dedicándoselo a ella por aguantarme este año, por hacérselo pasar mal (y a todos) en la bici pero lo importante era llegar y no tener la espinita de no haberlo hecho. 

Medalla colgada y me pongo a llorar, un finisher me abraza. Pienso no se ha cumplido el objetivo que buscaba, pero si he acabado y después de lo mal que lo pasé, vació totalmente sin fuerza puedo decir que no den geles en las carreras solo manzanas y frutos secos. He hecho un IM sin productos sintéticos así que viva lo natural jajaja. 


Gracias a Delia, Miriam, Ivan,  a todos los finishers del VT, a los supporters q estaban en zurich por vuestros ánimos no solo en carrera sino al finalizar. Gracias Marc por tus palabras cuando cruce la meta.

Estaba mal por que todo lo que había planeado desde 1 octubre me fallo el estomago, pero orgulloso de que todos acabáramos, ademas de muy buenas marcas en vuestro primer IM!

Estoy orgulloso de tener este club, tenia que llegar por vosotros, es difícil digerirlo pero con vosotros y los ánimos es mas fácil. GRACIAS. El día que tenía que estar no he estado, pero eso no quiere decir que me rinda. Me volveré a levantar y volveré a estar a un mejor nivel!

Por ultimo decir que ha sido un fin de semana INOLVIDABLE, suiza es un país que siempre la tengo en el recuerdo porque es espectacular y hace 2 años viví un viaje increíble y vosotros habéis hecho que siga siendo un país que lo lleve en mi corazón!

GRACIAS GRACIAS GRACIAS


miércoles, 24 de julio de 2013

Cuenta atrás

Ya estamos en los últimos días para que los 7 magníficos vayamos a Suiza para cruzar la meta y conquistar el IM ZURICH.

Todo esta preparado, con un total de 186,59 Kms de natación + 5147,16 Kms ciclismo + 975,87 Kms carrera, físicamente estamos "ready"

Además ya tenemos la nueva imagen del club, donde se estrenará en competición el próximo domingo:

También tenemos la equipación preparada para llevar el verde a una de los países donde ese color es predominante debido a hermosa naturaleza:



Como el tripostureo también se hará ver por la calles de Zurich: vamos a llevar el nombre y los colores de Viladecans allà donde haga falta



Y sobretodo, toda nuestra familia tridentina nos prepararon ayer una cena sorpresa con un detalle de pasar un vídeo con mensajes de ánimos de nuestros queridos. Desde aquí quiero agradecer a todos los que vinieron a la cena, aquellos que participaron en el vídeo  que el domingo nos seguirán y nos animarán desde el primer metro. GRACIAS!!!


Aquí os pongo el enlace para que podáis seguir los mejores números del Ironman jejejeje:

http://www.ironman.com/#axzz2ZyDhGuMo (buscar en la parte superior el apartado "LIVE" y seleccionar "Ironman Switzerland" desde ahí podréis seguir en directo nuestros tiempos de paso en el apartado "Athlete Tracker". Aquí os dejo los números a seguir:

720 - ALBERTO RODRÍGUEZ MATA
721 - CARLOS ALBERTO VILELLA PÉREZ
939 - DANI RODRÍGUEZ MATA
949 - JOAN PAÑELLA ARAUJO
963 - DANI AZNAR KRASTMAN
1338 - MARC CLAVÈ GUERRERO
1647 - CARLES REDONDO MARFULL

Desde Zurich, nos están avisando que va hacer mucho calor, de hecho se prevé que la maratón la haremos entorno a 35-38 grados y que el neopreno casi casi lo van a prohibir por estar la temperatura del agua superior a 24,5ºC

Desde el 1 octubre llevamos preparando esta gran cita, y por fin ha llegado el momento de disfrutar del gran día. Porque el domingo se disfrutará tras muchos meses de angunias, sesiones largas, lesiones, etc. Llega el premio a saborearlo.

VAMOSSSSSSSSSS!!!!!

domingo, 7 de julio de 2013

Un nuevo finde de buenas sensaciones

Sábado 6 Julio:

Gavà Nit Run 10K

Kike Arrebola consiguió hacer por primera vez sub50' así que felicidades, la nueva marca a batir es de 49'11"


Domingo 7 Julio:

Cursa Pallejà 5 y 10K: 



Cita habitual en los tres años del club donde siempre hay representación no solo compitiendo sino también en el podium. Por lo que a la cursa de 5Km se refiere tuvimos a Esther García que va mejorando y va cogiendo experiencia en cada una de las pruebas en las que participa. Hoy a entrado 8ª con un tiempo de 23'11" sobre un recorrido, que con el calor y el perfil se hace duro. También hemos tenido a Dèlia Monterrubio que ha dominado la carrera desde los primeros metros, pero que una atleta del Domingo Catalán la ha estado siguiendo de cerca y ha tenido que aguantar el fuerte ritmo que Dèlia ha impuesto desde el inicio de la prueba. El primer km lo marca en 3'40" aventajando en 4" a la segunda, en el 2,5km sólo 5 segundos, en el 3,5 ya van 6", en el km4 a 7" y en la recta final llego a cruzar la meta con un 20'10" (a 10" de la segunda). Hay que decir que ha bajado en más de 1' la marca del año pasado y en 2'10" la de hace dos años, así que hay esta la progresión... Enhorabuena!!!!




En la carrera de 10K tuvimos a nuestro Pablo Iglesias, que ha hecho una gran carrera lástima que al final no pudo aguantar con el grupo que al final se llevó el 3r puesto, aún así ha hecho una gran marca 35'53" entrando en 9ª posición absoluta.

Además participaron los peques Aitor y Unai haciendo una fiesta completa del Viladecans Triatló en Pallejà!!!

Triatló Olímpic Pont de Suert:

Una buena representación del club participó en uno de los triatlones más chulos que hay por Catalunya por su entorno. Quizás uno de mis preferidos, fantástico para debutar. 


Así fue la carrera:

Segmento Natación:
 

Miki Caimary 0:27:48
Dani Rodriguez 0:29:09
Alberto Rodriguez 0:30:29
Jordi Suranell 0:30:39
Xavi Vilatersana 0:34:33
T1 + Segmento Ciclismo + T2:

Alberto Rodriguez 1:07:21
Dani Rodriguez 1:08:44
Miki Caimary 1:13:43
Jordi Suranell 1:18:59
Xavi Vilatersana 1:19:24
Parcial:

Alberto Rodriguez 1:37:50
Dani Rodriguez 1:37:53
Miki Caimary 1:41:31
Jordi Suranell 1:49:38
Xavi Vilatersana 1:53:57
Segmento Atletismo:

Dani Rodriguez 0:43:53
Alberto Rodriguez 0:47:46
Xavi Vilatersana 0:47:47
Miki Caimary 0:50:27
Jordi Suranell 0:51:42
META:

Dani Rodriguez 02:21:46
Alberto Rodriguez 02:25:36
Miki Caimary 02:31:58
Jordi Suranell 02:41:20
Xavi Vilatersana 02:41:44


Triatló Sprint Sertri Badalona:

Hay que tener valor un domingo a las 16h hacer un triatlón y así fue 2ndo triatlón en la espalda de Sergio Conesa que poco a poco va sumando kilometros y cogiendo experiencia para dar batalla muy pronto!! Ánimo Crack!!!!


No me cansaré de repetirlo, pero no sólo los que competimos hace grande este club, sino también a nuestros supporters que nos acompañan allá donde vayamos.

Desafío 4x4 Wild Wolf Triathlon Madrid

El sábado a las 8h30' se dio el bocinazo de la salida de un fin de semana intenso en Madrid, el Wild Wolf Triatlon. En esta edición la prueba tenia diferentes modalidades para todo tipo de triatletas: super sprint, sprint, olímpico, relevos, half, olímpico sin drafting. Pero no queda ahí todo, sino también se realizó el desafío 4x4 que consta en realizar el sábado a las 8h30' super sprint , 11h36' sprint, 18h06' olímpico y el domingo a las 7h04' half. Sólo 9 triatletas de 3000 participantes optaron por esa opción, de los cuales 3 son de este gran club: Carles Redondo, Alberto Rodríguez y Yo!


Primera prueba se inicia con el super sprint, donde Javi sale primero del agua, algo de esperar, de hecho cuando yo entro a boxes lo veo que se esta montando en la bici. Al iniciar la misma voy con otro del desafío en el cual me entretengo hablando con él durante unos momentos. Sigo hacia delante adelantando ha varios triatletas, has ta ver como el grupo que tengo delante se esta marcando, llego y me marcho, tengo una sensación de ir bien clasificado y decido darlo todo desde ese momento. Efectivamente me dicen que voy tercero, así que dejo la bici y pongo a correr hasta vaciarme, sabiendo que esto puede afectarme en las próximas pruebas. Corro tanto que hago mejor parcial que Javi y eso si es que correr jejeje, pero por desgracia entro 3º, pero que en la 2ª tanda hubo un triatleta que hizo mejor tiempo que yo pero no el de Javi, así que Javi consiguió subir a lo más alto del podium... En cambio Carles y Alberto se lo tomaron de otra manera como un calentamiento.




Grande Javi, Felicidades!!!

Aquí os dejo los parciales de todas las pruebas, al final el desafío sólo acabamos 5, siendo Alberto 4to, Crales 2ndo y yo consigo ganar el desafío a pesar de no tener un trofeo que ello lo identifique, las sensaciones del buen finde semana no hay premio que valga. Salimos de esta prueba con la moral reforzada y con la sensación de que llegamos al mejor momento para el IRONMAN!


SUPER SPRINT 0,35+7,7+2NataciónT1CiclismoT2AtletismoT.OficialPos General (226)Diferencia
Carlos A.Vilella0:05:310:02:340:14:410:01:200:07:170:31:25-
CarlesRedondo0:05:590:03:350:15:260:01:410:07:410:34:2415º0:02:59
AlbertoRodríguez0:07:080:02:280:15:250:01:390:07:530:34:3418º0:03:09
JaviLorente0:04:040:02:010:15:160:01:180:07:350:30:17

SPRINT 0,75+23,1+5NataciónT1CiclismoT2AtletismoT.OficialPos General (1289)T.AcumuladoDiferencia
Carlos A.Vilella0:13:37-0:43:530:01:290:22:021:24:03104º1:55:28-
CarlesRedondo0:13:27-0:43:270:01:250:20:241:21:4459º1:56:080:00:40
AlbertoRodríguez0:15:55-0:44:410:01:480:22:051:27:31178º2:02:050:06:37
OLIMPICO 1,5+38,5+10NataciónT1CiclismoT2AtletismoT.OficialPos General (577)T.AcumuladoDiferencia
CarlesRedondo0:28:59-1:13:110:01:260:44:192:29:5536º4:26:03-
Carlos A.Vilella0:27:48-1:14:230:01:240:46:472:32:2354º4:27:510:01:48
AlbertoRodríguez0:32:22-1:16:400:02:080:50:592:44:10156º4:46:150:20:12
HALF 1,9+80+20NataciónT1CiclismoT2AtletismoT.OficialPos General (186)T.AcumuladoDiferencia
Carlos A.Vilella0:37:090:02:582:30:440:01:471:51:585:04:3680º9:32:27-
CarlesRedondo0:38:320:03:332:45:060:02:121:46:545:16:19117º9:42:220:09:55
AlbertoRodríguez0:49:240:05:083:05:180:04:161:49:285:53:37164º10:39:521:07:25


Enhorabuena a los 5!!!!

10Km Vila olímpica:

En esta prueba participaron Sergio y Emilio González, haciendo 39'04" y 47'51" respectivamente!

Triatló muntanya Arenys:

En esta prueba tuvimos a 3 representantes del club:

Dani Rodríguez con un tiempo de 1h46'00", seguido de Miguel Sánchez con 2h00'52" y en tercera posición Mara con 2h07'36" que le servió cruzar la línea de meta para subir al podium en tercera posición de categoría. FELICIDADES!!!!

Triatló Montgat (sprint):



1. Jose Carlos Arrebola 01:14:28
2. Jordi Suranell 01:18:56
3. Aitor Carballar 01:18:57
4. Juan Pablo Valle 01:21:26
5. Kike Arrebola 01:23:11
6. Manu Agustiño 01:25:21
7. Sergio Conesa 01:37:21

Buena actuación de los nuestros, Grandes!!!!!

Mención especial, al Cuñao que 1 mes antes que la expedición del Viladecans Triatló, tome la ciudad de Zurich, sólo realizó la proeza de hacer el Ironman de Austria en 10h13' haciendo:

Nadando 58'
Ciclismo 5h41'
Maratón 3h23' 


Muchas FELICIDADES Carlos, espero que los 7 de zurich podamos cruzar esa rampa de moqueta azul en 3 semanas, tu has marcado el camino ahora nos toca a nosotros seguirlo jejejeje.