Mirando al cielo a las 8h45' en Barcelona, todo hacia presagiar que iba caer una buena, pero aguantó hasta que la liebre de 1h40' transcurría por el Km 7, estuvo lloviendo durante 3kms y menos mal porque empezaba a calar el frío en el cuerpo, pero fue todo lo contrario, al menos para mí, donde esa lluvia me vino genial para refrescarme un poquito, jejeje.
La verdad me ha gustado hacer de liebre, y cruzar la meta con el crono-meta marcando 1h40' y tiempo de chip a 1h39'22", objetivo cumplido. Un buen trabajo recompensado al cruzar la meta por los runners que cumplían su objetivo marcado!!!!
A Carlos acompañó un domingo más Javi L., también se apuntó Carles R.M. pero se tuvo que retirar en el Km 10 debido a una ampolla, esperemos que se recupere bien, que el próximo domingo tiene la Mitja de Granollers.
Paralelamente, en Viladecans se realizó la 3ªDuatlón Popular donde Alberto R.M. cruzó la meta en 1h55'28" en la posición 34, su hermano Daniel R.M. lo hizo en 2h2'22" en la posición 65. Muy bien chicos!!!!
Nos vemos el próximo fin de semana en Granollers en los que compiten:
Quart marató participarán: Dèlia M.S - Miriam L.A.
Mitja marató participarán: Alex V.P. - Javi L.T. - Marc C.G. - Carles R.M - Iván S.L. y un servidor pero que todavía no sé que haré, todo dependerá de como recupere de la lesión y las piernas cargadas, que aguanté bien los 21 pero llegué con las piernas muy infladas y no podía dar ni un solo cambio de ritmo sino me rompía, así que esperaré a ver la evolución y decidiré de quien seré liebre jejejeje
Ahora toca descansar, entrenar y estar listo para un domingo lleno de deporte.
Buen entreno!!!
domingo, 30 de enero de 2011
jueves, 27 de enero de 2011
Pasó el frío llega la lluvía
El pasado domingo 23, marcando en los termómetros cifras muy bajas, estuvimos en dos carreras: por un lado en la cursa de Sant Antoni donde Alex V.P. terminó con 48' suave sin forzar para prepararse el salto a las media distancia que debutará el próximo 6 de febrero en una carrera espectacular por el ambiente como es la mitja de Granollers. Carlos V.P. no finalicé debido a que arrastro problemas físicos desde hace 2 semanas y salí a probar y pasando el km 5 decidí retirarme por el bien de mi estado. A día de hoy los dolores han menguado substancialmente, creo que llegaré para la media de Barcelona de este domingo. Javi L.T. me acompañó hasta el km 5 y luego continuó a ritmo fuerte para hacer 20' y 19' buscando sensaciones para la media de Granollers.
Por otro lado tenemos a Marc C.G. que participó en la 1ºcursa de Muntanya a Castellbisbal haciendo la distancia corta de 10km, y fueron durísimos, registro 1h03' entrando en meta en 11ª posición. Muy bien!!!
Que nos espera este domingo 30? pues dos grandes acontecimientos aunque uno en plan entrenamiento y otro en plan competición. Una es la media de Barcelona donde Carlos hace de liebre para finalizar a 1h40' (4'44"/km) y le acompañarán Marc, Javi y Carles, una compañía de lujo jejeje espero poder disfrutar de los 21km y que no se me reproduzca las molestias.
Además tenemos a los hermanos Alberto y Daniel R., junto a "el peluquero" formarán parte de la duatlón de montaña Viladecans. Mucha suerte!!!!
Esperemos que la lluvia no haga acto de presencia y si lo hace nosotros también la venceremos, verdad?
Buen entreno, mejor resultado
Por otro lado tenemos a Marc C.G. que participó en la 1ºcursa de Muntanya a Castellbisbal haciendo la distancia corta de 10km, y fueron durísimos, registro 1h03' entrando en meta en 11ª posición. Muy bien!!!
Que nos espera este domingo 30? pues dos grandes acontecimientos aunque uno en plan entrenamiento y otro en plan competición. Una es la media de Barcelona donde Carlos hace de liebre para finalizar a 1h40' (4'44"/km) y le acompañarán Marc, Javi y Carles, una compañía de lujo jejeje espero poder disfrutar de los 21km y que no se me reproduzca las molestias.
Además tenemos a los hermanos Alberto y Daniel R., junto a "el peluquero" formarán parte de la duatlón de montaña Viladecans. Mucha suerte!!!!
Esperemos que la lluvia no haga acto de presencia y si lo hace nosotros también la venceremos, verdad?
Buen entreno, mejor resultado
jueves, 13 de enero de 2011
Inicio de Curses
Empieza un ciclo con 4 fin de semanas con curses. Un buen momento de la temporada para hacer un ciclo de carga de carrera jejeje. Las próximas carreras en las que participaremos serán las siguientes:
23 enero Cursa Sant Antoni (10Km)
30 enero 1/2 Marató Bcn, donde Carlos hace de liebre de 1h40' (4'44"/Km) un buen entreno para la semana siguiente
6 Febrero La Mitja de Granollers / 5 Km Granollers
13 Febrero 10Km Vilafranca
Los que no estéis apuntados a las mismas y queréis empezar a entrar en la rueda frenética del club, ya sabéis no perdáis el tiempo y animaros a competir.
Las 2 grandes citas que nos esperan hasta mitad de año son:
10 Abril Cursa Bombers
29 Mayo Clasificatorio España de Triatlón Media distancia en Calella (Carlos, Javi L)
Ya os iremos informando de las pruebas a las que nos iremos apuntando, para hacer piña. Cuantos más seamos mejor.
Buenos entrenos chic@s
23 enero Cursa Sant Antoni (10Km)
30 enero 1/2 Marató Bcn, donde Carlos hace de liebre de 1h40' (4'44"/Km) un buen entreno para la semana siguiente
6 Febrero La Mitja de Granollers / 5 Km Granollers
13 Febrero 10Km Vilafranca
Los que no estéis apuntados a las mismas y queréis empezar a entrar en la rueda frenética del club, ya sabéis no perdáis el tiempo y animaros a competir.
Las 2 grandes citas que nos esperan hasta mitad de año son:
10 Abril Cursa Bombers
29 Mayo Clasificatorio España de Triatlón Media distancia en Calella (Carlos, Javi L)
Ya os iremos informando de las pruebas a las que nos iremos apuntando, para hacer piña. Cuantos más seamos mejor.
Buenos entrenos chic@s
Suscribirse a:
Entradas (Atom)